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자율신경계 밸런스가 무너져 발생하는 어지럼증!
자율신경계이상 어지럼증은 호흡, 심박, 혈압, 소화 같은 기능 등을 조절하고 균형을 유지하는
자율신경계에 이상이 발생하거나 제대로 작동하지 않아 발생한 어지럼증입니다.
어지럼증은 누구나 한 번쯤 경험해 봤을 정도로
흔한 증상이지만, 너무 자주 어지럽거나 일어나기 힘들다면 질환을 의심해 봐야 합니다.
심장 두근거림이 자주 느껴진다.
차가운 손발, 부종이 동반된다.
식욕이 떨어졌고 소화가 잘 되지 않는다.
변비가 지속되고 설사가 잦다.
춥지도, 덥지도 않은데 식은땀이 난다.
이유 없이 불안하고 초조함을 느낀다.
잠을 편하게 자는 것이 어렵고 불면증이 있다.
어지럽고 두통이 자주 찾아온다.
일상생활 중 얼굴이 자주 화끈거린다.
위 증상 중 3가지 이상이 있다면 자율신경계 이상을 의심해 보시고 신경과 전문의를 찾는 것이 좋습니다.
적절한 스트레스 해소를 위해 운동 및 가벼운 산책이나 새로운 취미를 갖는 것이 좋습니다.
영양소가 골고루 잡힌 건강하고 올바른 식사를 해야 하며, 과음을 하거나 많은 양의 카페인 섭취는 멀리 하는 것이 좋습니다.
잠들기 1시간 전 따뜻한 물로 샤워 및 족욕 등을 하는 것이 좋으며, 오후 11시~새벽 2시 사이로 수면 패턴을 맞춰 깊은 잠을 이룰 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
어지럼증은 뇌, 귀, 자율신경, 약물, 심리적 이유 등
발생 원인이 수없이 많습니다.
하지만 그 중에서도 뇌졸중의 전조증상 일 수 있기 때문에 풍부한 임상경험과 연구를 해온 신경과 전문의의 진찰이 필요합니다.
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