insomnia

삶의 질 저하의 원인!

불면증이란?

나날이 늘어가는 수면제로 불안하지는 않으신가요?
수면제 없이 깊은 잠에 들기 힘들거나 점점 그 양이 늘어간다면 심각한 불면증으로
반드시 전문적인 치료가 필요합니다.
현신경과의 불면증 치료는 근본적으로 다릅니다!

insomnia

수년간 수면제만 처방받고 계시지 않으신가요?

‘잠들기 어려워요’, ‘밤동안 자주 깨요',
'한번깨면 다시 못 자겠어요’
‘잠에서 너무 빨리 깨는 것 같아요’ 와 같은
야간 증상과
‘잠을 잔 것 같은데 아침에 일어나면 너무 피곤해요.
선잠을 잔 것 같아요’ 와
같은
낮 증상들이 불면증의 증상들입니다.

이런 불면증 증상이 주3회 이상, 3개월 이상 지속되면 만성불면증이라고 진단을 할 수 있게 됩니다.

일차성 불면증

• 잠을 자려고 너무 신경쓰거나 긴장해서 발생한다.
• 전체 불면증 환자의 약 40%를 차지합니다.
• 3개월 미만의 증상을 의미합니다.

만성 불면증

• 수면장애 등 다양한 질환의 영향으로 발생한다.
• 수면장애가 3개월 이상 지속되었을 경우를 의미한다.

불면증 원인

수일에서 2, 3주까지 지속되는 일시적, 단기 불면증은
대부분 스트레스, 불안,
그 당시 가지고 있던 질병의 증상들로 인해서 발생합니다.

만성불면증의 원인은 연령, 성별, 개인마다 다릅니다.
기본적으로 자세한 문진, 다양한 설문지 및 검사 등을 통해서 불면증의 원인을 찾는 것이 필수적입니다.

수면다원검사를 통해서 숨어있는 수면장애를 찾아서 해결해 주는 것이 필요하기도 합니다.

treatment

불면증 치료 방법

만성불면증의 치료는 인지행동치료가 가장 기본입니다.
발생 원인에 따른 적절한 치료법을 적용해야 합니다.

* 약물치료(수면제처방)는 급성 불면증에 제한적으로 사용하고,
만성 불면증은 반드시 필요한 경우를 제외하고는 무분별한 수면제 치료는 올바른 치료가 아닙니다.

* 현신경과의원 수면클리닉에서는 수면제를 최소한으로 사용하거나
가능한 끊을 수 있는 방향의 불면증 치료를 지향합니다.